2月に体調を崩してから、定期的にお世話になっている鍼灸院があります。

最初は、痛そうだしどうかな？という気持ちもありましたが、藁をもすがる思いで通い始めてからはみるみる回復し、今では身体の調子を整えるための大切な時間になりました。

鍼とお灸などその時の症状に合わせ施術をしてもらっています。

鍼は合う、合わないもあると思いますが、個人的にはすごくおすすめです！
身体がすっきりするのはもちろん、自分では気づいていなかった疲れや身体の変化にも気づくきっかけになっています。

そんな中、いつも診ていただいている先生が、10月から来年4月までしばらくお休みされることに。

体調を崩したことをきっかけに、呼吸の浅さやと、むくみや張りも色々教えていただき、細かく自分の身体と向き合うことの大切さを改めて感じるようになり、今では鍼も私にとって欠かせないメンテナンスのひとつになっていたので、正直かなり心細いです。

先生がお休みの間、どうやって身体を整えていこうか。。
ストレッチ？運動？睡眠？食事？
今まで以上に、自分でできるケアを考えなければいけません。

忙しいと、ついつい自分のことは後回しにしてしまいがちですが、元気に仕事をするためにも、やっぱり身体が資本。

先生が戻ってこられる来年4月まで、しばらくの間は、先生に教えていただいたセルフケアを続けながら乗り越えようと思います。